Le savais-tu ? La clé d'une danse à deux réussie réside dans la maîtrise de la danse en solo. C'est une règle souvent négligée, mais essentielle. Pour être un partenaire exceptionnel, il faut d'abord l’être en solo.

C'est sur cette base que nous te proposons cinq astuces pratiques pour te permettre de rayonner sur la piste, même sans partenaire. Car soyons honnêtes, être autonome dans sa danse, ça n'a pas de prix !

1. Travaille ta coordination

Le premier pilier pour briller en solo réside dans l'affinement de ta coordination corporelle. Mais qu’est-ce que c’est et comment savoir si ce travail m’est nécessaire ? Si tu as du mal à dissocier le haut et le bas de ton corps, que tes mouvements ne sont pas naturels, que tu es obligé(e) de réfléchir pour déhancher dans le bon sens, que tu manques de rondeur dans tes mouvements et/ou que tes isolations ne sont vraiment pas top, alors on peut clairement affirmer que le Body Movement Program te ferait le plus grand bien ! Ce programme propose des vidéos détaillées et extrêmement bien montées pour te guider dans cet exercice essentiel qui fait toute la différence.

2. Utilise l'espace

La salsa est une danse qui s'épanouit dans l'utilisation créative de l'espace. Ne restreins pas tes mouvements dans un petit carré du carrelage ! Ose utiliser ces mètres de parquet ! Pratique des déplacements latéraux fluides, des rotations gracieuses, et des déplacements en avant et en arrière, puis en diagonale et sur le côté ! Ça rend la danse des shines immédiatement captivante. On ne cesse d’être surpris par la variété des mouvements. Ainsi, tu feras partie des 10% des danseurs de salsa qui sont agréables à regarder, même en solo !

3. Joue avec les bras et les mains

Les bras et les mains peuvent être des outils expressifs puissants dans la salsa. Pour affiner ces mouvements, travaille sur des isolations précises. Un exercice concret serait de réaliser des ondulations des bras tout en maintenant la stabilité du tronc. Concentre-toi sur l'extension totale des bras pour créer des lignes élégantes et expressives. N’hésite pas à participer aux cours de shines afin d’acquérir toute la technique nécessaire et de t’imprégner des codes.

4. Intègre des tours

Les tours ajoutent une dimension spectaculaire à la salsa en solo. Pour perfectionner cette compétence, le programme "Spinning Underground" offre des vidéos détaillées sur les techniques de tour. Car tourner, c’est chouette, mais sans perdre l’équilibre, c’est encore plus chouette !! Un exercice spécifique consisterait à pratiquer des tours simples tout en maintenant un point focal constant. Cela développe la technique de la rotation et la coordination du regard pendant le mouvement.

5. Crée une routine personnalisée

Une routine bien pensée peut être un catalyseur pour être à l’aise en solo. Un exercice pratique consiste à apprendre plusieurs enchaînements par cœur que tu peux ensuite revoir et adapter à différents tempos musicaux. Commence par des séquences simples et évolue progressivement vers des combinaisons plus complexes. Cela t’offrira une base solide pour une future (vraie) improvisation, quand tu te sentiras plus à l’aise.

Conclusion

La maîtrise de la salsa en solo est une étape incontournable pour devenir un danseur polyvalent et confiant. En incorporant ces astuces pratiques et en exploitant les programmes en ligne dédiés, tu développeras non seulement tes compétences en solo, mais tu seras également mieux préparé à gérer les moments “shines” lors de tes danses en couple. 

Et oui, il y a des mouvements spécifiques aux femmes et aux hommes, on t'explique tout dans le programme Salsa Underground !