Planning Adultes
Réserver
- Annulation possible jusqu’à 12h00 avant le début de la séance.
- Téléphone :
- E-mail :
- Adresse postale :
Je choisis mes options pour mon planning sur mesure.
Description
Vous ne savez pas par où commencer ?
Ce cours inclus
- Découverte des pas de base et mouvements rythmés
- Travail en couple et en solo
- Ambiance fun, guidée par des professeurs passionnés
- Accessible à tous, même aux débutants
Planning
Trouvez le bon rythme pour danser toute l’année
Chez SalsaNueva, nous vous proposons un planning clair, évolutif et adapté à tous les niveaux. Que vous soyez débutant ou danseur confirmé, nos plannings vous permettent de trouver le créneau idéal pour apprendre, progresser et vous éclater !
1 cours d'1 heure
Step 1 : Échauffement (10 à 15 minutes)
On commence doucement mais efficacement avec un échauffement en musique pour :
Éveiller le corps et préparer les articulations
Augmenter la température corporelle
Se mettre en condition physique et mentale pour la séance
Travailler déjà le placement du bassin et la posture
Objectif : se connecter à son corps et entrer dans le rythme !
Step 2 : Premiers pas (20 à 25 minutes)
On attaque le cœur du cours :
Apprentissage progressif des pas de base et isolations (bassin, torse, épaules…)
Exploration de techniques de coordination bras/jambes
Exercices sur le flow, l’attitude et la musicalité
Chaque séance introduit ou consolide une base essentielle du style de danse travaillé.
Step 3 : Danse libre & chorégraphie (20 minutes)
Place à l’expression ! On applique ce qu’on a appris :
Apprentissage d’une chorégraphie fun, urbaine et accessible
Interprétation libre sur la musique pour booster la confiance
Travail sur l’attitude et la présence scénique
Un moment pour se dépasser, se sentir libre et puissant(e) dans sa danse.
